ウルトラマラソンについて 第１回

マラソンは、42.195キロだけど、それよりも長い距離を走ると

ウルトラマラソンになります。

マラソンもウルトラマラソンも走ることに違いはないのですが、

どこがどう違うのかというと、マラソンは42.195キロを走ったら、そこでおしまい。

でもウルトラマラソンは、42.195キロを走っても更に走るので、50キロ、80キロ、100キロ、200キロと長い距離を走ることになる。水分と塩分とエネルギー補給をしながら、うまく走ると長時間、長距離を走ることが出来る。

どうしてそんなに走るのかというと、速く楽に長く走ることが出来るようになリたくて。日々の練習で、繰り返し長い距離を走っているうちに、長い距離を走ることが平気になって来るのだと思う。