今日は、10キロ程度のゆっくりジョギングでした。
意識したのは、フォークとナイフ走法。
テーブルマナー？、お皿の一番近くのホークとナイフは最後まで残す、を意識。
体幹に近い左右の親指を意識して走ってみた。
良かったと思った感触は、はーはーゼーゼーが若干抑えられる。思う以上にスピードが出る。バランスが良くなり、少し楽に走れる感じ。歩幅を小さくして、足でお団子を作るように、着地を繰り返してみましたが、結構、楽に、疲れた時に使える走法かなと思いました。でも、でも、甘いかな、これが30キロ以上走った後にどうなるかは、また今度、試してみたいと思います。
